トレーニング歴【2ヶ月】60代女性Sさんの声

• Q.トレーニングを始めたきっかけや理由は何ですか？ また、その時の体調（症状）や目標（こうなりたい）があれば教えてください。

  A.・運動不足の解消
  ・長年、肩こりに悩んでいるために少しでも軽減したい
  ・生活習慣病の予防に役立てたいと思っています
  

• Q.このトレーニングを始めてから、体調や身体の変化はありますか？ どのような変化・効果を実感されていますか？

  A.体が軽くなり、歩く速さがあがった気がします。
  体重が2kgほど減りました。
  自分が思っていたよりも通うことができているので、少しずつがんばっていきたいと思います。
  いつもありがとうございます。